La soif est pour le corps un système d'alarme efficace pour gérer la teneur en liquide maintenue dans des limites étroites. Ce signal peut cependant être ignoré ou bien mal satisfait, ce qui n'est pas sans conséquences. En particulier au bureau, où peu d'efforts physiques sont généralement demandés, les personnes ne boivent pas assez d'eau. Dans le stress et l'affolement, les signaux d'alarme internes sont souvent refoulés et boire du café et du thé conduit à perdre encore plus de liquide. Les signaux d'alarme peuvent se traduire par des maux de tête, une perte de concentration ou des signes de fatigue.
Si nous travaillons de manière très concentrée, notre tête peut ignorer le signal d'alarme "qui dérange". Naturellement, il ne se passe rien à court terme si nous repoussons à plus tard l'absorption de liquide. Mais un manque de liquide à long terme constitue cependant la base idéale, un véritable catalyseur de divers syndromes. Quiconque est fatigué et manque de concentration tombe facilement dans le stress. Il faut alors plus de temps et plus d'énergie que d'habitude pour travailler et il faut de plus en plus rapidement "refaire le plein". La solution s'appelle : avoir de l'eau à portée de main.
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